Foro: En la cocina con Mycook
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COCA RAPIDA DE VERDURAS 2 Empty COCA RAPIDA DE VERDURAS 2

Mensaje por Weduard Jue Sep 17, 2009 5:37 pm

COCA RAPIDA DE VERDURAS 2 10e0oc2

COCA RAPIDA DE VERDURAS 2 X2qxat

Receta del libro Susurros modificada para Mycook.

INGREDIENTES:
1 pimiento verde
½ pimiento rojo
1 cebolla pequeña
Sal y pimienta
1 puerro pequeño
½ calabacín
4 huevos
2 latas de atún
160 g de harina
100 g de aceite
1 sobre de levadura Royal
125 g de queso emmenthal

ELABORACION:
Rallar el queso y reservar.
Trocear todas las verduras 3 segundos en velocidad 5 (si nos gusta más pequeño el troceado algún segundo más).
Sin lavar el vaso, poner en él los huevos, el aceite, la sal y la pimienta y batir en velocidad 5 unos 20 segundos. Añadir la harina, la levadura, la mitad del queso rallado y mezclar en velocidad 4 unos segundos. Incorporar las verduras, el atún de las latas (escurriendo el aceite) y mezclar en
velocidad 4 unos segundos ayudando con la espátula. Poner la mezcla en un recipiente un poco más pequeño que la bandeja del horno forrada de papel vegetal. Espolvorear el resto de queso por encima. Con el horno precalentado introducir la bandeja y hornear 15 minutos aproximadamente a 200º, con cuidado que no se queme el queso.
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