2º dia de dieta...

para desayunar cafe con leche de avena, 2 cucharadas de cereales integrales y 1 manzana
a media mañana, 1 yogur desnatada 0% grasa,
para comer
pure de col ( se puede tomar sin hacerlo pure, los pasos los mismos solo que con paleta mezcladora y v. 2)

Puré de col

Ingredientes:

250gr de patatas
700 de col
500ml de agua
pastilla de caldo de verduras
sal
un chorito de leche desnatada ( al gusto)
aceite
pimienta

Preparación:

poner todos los ingredientes en la jarra, 20 minutos, 120º, v.3, añadir la leche y dar unos golpes de turbo ( triturar al gusto), servir con un chorito de aceite y un poco de pimienta...



de segundo escalopines de ternera rebozados en harina de avena y huevo (a la plancha y con poco aceite)
postre 1 yogur desnatado

la merienda, 2 peras y 1 gelatina

la cena, hoy solo fruta......

mañana toca pescado...para comer y para cenar..... ya os contare.........

Bueno, bueno juli, que sería y formal te veo, , vaya fuerza de voluntad que tienes maja.

julita,muy buena la receta del pure,la col,a que te refieres a col repollo o coliflor????,es que solo tengo coliflor,de todas las maneras hoy comere pollo en escabeche de 2º y de postre gelatina de fresa 0%grasa,merienda fruta y cena tomare suero de leche natural,a parte que te sacia tiene muchos nutrientes y veneficios, para hacer una cura,viene muy bien
aprovechando la coliflor,hare tu pure

tocinitodecielo escribió:julita,muy buena la receta del pure,la col,a que te refieres a col repollo o coliflor????,es que solo tengo coliflor,de todas las maneras hoy comere pollo en escabeche de 2º y de postre gelatina de fresa 0%grasa,merienda fruta y cena tomare suero de leche natural,a parte que te sacia tiene muchos nutrientes y veneficios, para hacer una cura,viene muy bien
aprovechando la coliflor,hare tu pure

toci.....repollo ó col ( es lo mismo) la coliflor es otra verdura pero tambien muy buena......

Hija July,yo tenia entendido,que la col era repollo o en su variedad lombarda,pero tenia dudas por si era coliflor,al efecto y calorias es lo mismo mas que nada era por el colorcito que tenia,un beso gordo,gordo

ayyyyyyyyyyy Julitaaaaaaa,que contenta estoy me he pesado y he bajado 2 kilos desde que he venido de vacaciones,en cuanto te quitas el aperitivo....ufff que guay del paraguay,ahora estoy mas animada

Que disciplinada eres july, yo no aguanto así ni media hora...

¡Qué dieta más draconiana, Julia!
¡Vaya coraje el tuyo! Dentro de nada, hecha una sílfide, guapa.

Por cierto, Toci, estás muy guapa en tu nuevo avatar

tocinitodecielo escribió:ayyyyyyyyyyy Julitaaaaaaa,que contenta estoy me he pesado y he bajado 2 kilos desde que he venido de vacaciones,en cuanto te quitas el aperitivo....ufff que guay del paraguay,ahora estoy mas animada

me alegro mucho toci....sigue asi....... yo hasta el sabado no me peso,,,, e quitado la bascula y se la e puesto a mi pinxe en su baño........

tocinitodecielo escribió:ayyyyyyyyyyy Julitaaaaaaa,que contenta estoy me he pesado y he bajado 2 kilos desde que he venido de vacaciones,en cuanto te quitas el aperitivo....ufff que guay del paraguay,ahora estoy mas animada

Toci, enhorabuena y decirte que el verano te ha sentado estupendamente, estas guapisima en tu nuevo avatar.

mariconchi escribió:

tocinitodecielo escribió:ayyyyyyyyyyy Julitaaaaaaa,que contenta estoy me he pesado y he bajado 2 kilos desde que he venido de vacaciones,en cuanto te quitas el aperitivo....ufff que guay del paraguay,ahora estoy mas animada

Toci, enhorabuena y decirte que el verano te ha sentado estupendamente, estas guapisima en tu nuevo avatar.

Que buena eres conchi, me miras con buenos ojos
no me estras haciendo la pelota no???????
de todas las maneras gracias se agradece a estas alturas

tocinitodecielo escribió:

mariconchi escribió:

tocinitodecielo escribió:ayyyyyyyyyyy Julitaaaaaaa,que contenta estoy me he pesado y he bajado 2 kilos desde que he venido de vacaciones,en cuanto te quitas el aperitivo....ufff que guay del paraguay,ahora estoy mas animada

Toci, enhorabuena y decirte que el verano te ha sentado estupendamente, estas guapisima en tu nuevo avatar.

Que buena eres conchi, me miras con buenos ojos
no me estras haciendo la pelota no???????
de todas las maneras gracias se agradece a estas alturas

Toci, ya sabes que yo a ti no te hago la pelota, mas bien te hago "la puñeta" , no Toci no te hago la pelota, pero si me puedes hacer uno de tus platitos, te lo agradeceré

uyyyyy!!!a ver conchi platitos??ahhhhhhhhhhhhhh!!!!!anda que estoy pa los leones,tengo la cabeza pensando en otras cosas y no te entendia cuando quieras,eligeme plato y la toci te hara lo que mas te guste

JO QUE FUERZA DE VOLUNTAD TENEIS....YO DEBERIA PERO NO SOY CAPAZ......ME ENCANTA EL PAN Y LAS SALSAS...Y CUANTO MAS PIENSO EN NO COMER ...MAS HAMBRE TENGO
OS FELICITO

Ojuuuuu¡¡¡¡¡ que mal estoy llevando lo de la dieta¡¡¡¡¡¡ me pasa como a Merche, en cuanto digo que no tengo que comer........ eaaaa más hambre tengo¡¡¡¡¡