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potaje de garbanzos y arroz

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potaje de garbanzos y arroz

Mensaje por Larab el Dom Abr 22, 2012 12:05 pm

POTAJE DE GARBANZOS Y ARROZ
Primero coci unos garbanzos en olla,más cantidad porque luego lo uso para otras recetas.

Luego en la mycookpuse la pala mezcladora y un chorrito de aceite
1min 90º vel2
añadi cebolla picada grande(luego en el plato de los peques la retiro) y ajo
8min 80º vel2
añadi perejil,4 cucharadas soperas de tomate triturado natural,1 cucharadita de pimentón dulce,1cucharadita de vinagre,1 cucharada sopera de pure saborizante o pastilla tipo avecrem-starlux....,800ml de agua(de ella un vaso era de la cocción de los garbanzos)
30min 110º vel2
a los 4 minutos añadi los garbanzos,y cuando van andados 10 min el arroz






Larab
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Re: potaje de garbanzos y arroz

Mensaje por Guadalmina el Dom Abr 22, 2012 1:41 pm

¡Estupendo! Sabroso y nutritivo OK

_________________
Un saludo,

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Guadalmina
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